Гонки с препятствиями – молодой вид спорта, унифицированная методика обучения и воспитания, состоящая из системы физических и психологических упражнений, которая может использоваться для обучения и воспитания любого человека вне зависимости от его пола, возраста, физического состояния, национальности, а также вероисповедания.
Отличительной чертой Гонок с препятствиями является формирование у занимающихся в ходе занятий единой универсальной двигательной, физической и психологической базы, которая в дальнейшем будет являться основой для успешных занятий различными видами спорта и любой профессиональной деятельности. Формируемая база включает в себя правильную постановку и развитие элементарных навыков человека – его дыхания, движения, координации, контроля психических состояний, ощущение
собственного тела и т.д.
Приобретаемые правильные навыки способствуют слаженному, непротиворечивому взаимодействию всех систем организма человека и тем самым оказывают оздоравливающее воздействие на физическое и
психологическое состояние занимающегося.
